1. (2023六下·龙华期中) 阅读材料，回答问题。

【材料一】

心理学上的“三圈论”

恐慌区，是学习潜力最低的区域。处在这个区域的人常常感到忧虑、恐惧，心理压力巨大。主动进入学习区，不断开拓思维，开阔视野，激发潜力，是摆脱恐慌的最佳方式。

学习区，是最能让人进步的区域。处在这个区城里的人，愿意挑战自我，学习新的知识，掌握新的技能，不断尝 试新鲜事物，探索未知领域。

舒适区，是让人觉得舒服的区域。处在这个区域里的人，会觉得放松、稳定，很有安全感。但沉溺于舒适区可能会使人心态松懈、行为懒惰、思维固化和盲目自信。因此，只有突破舒适区，寻求改变才能迈向成功。

【材料二】

如何冲出舒适区

第一，克服心理障碍。舒适区外一定是困难重重，要克服心理障碍，接受挑战。

第二，改变固有的习惯。科学研究表明，一个人只要坚持四周就能改掉一个坏习惯，或者培养出一个好习惯。

第三，找到合适的同伴。改变的路上，既需要确定适合的目标，也需要找到能与自己共同进步的同伴，互相督促，互相鼓励，一起冲出舒适区。

第四，坦然接受失败。遇到解决不了的问题，要坦然接受，这样才能长久保持冲出舒适区的勇气和动力。

1. （1） 从[材料一]可知，学习潜力最高的区域是。
3. （2） 要了解人处于恐慌区的表现，应重点阅读材料；要了解摆脱舒适区的方法，应重点阅读材料。
5. （3） 根据材料判断下列说法是否正确，用“正确”“错误”表示。

   ①心态松懈、思维固化、不够自信等都是人处在舒适区的表现。

   ②一个人要改变原来在舒适区里养成的习惯，需要坚持四个月的时间。

   ③与自己的同伴互相鼓励有利于帮助我们冲出舒适区。

   ④失败虽不可避免，但应该拒绝接受失败，否则对冲出舒适区没有帮助。

7. （4） 晓伟一想到考试就紧张，担心自己考不好，可以推测他正处在哪个心理区域？请你结合上面材料，给晓伟提出摆脱这种心理区域的建议。