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  • 1. (2023·模拟) 阅读下面的文字,完成下题。

    生命在于运动,运动需要科学。今天,全国各地健身热沏涌动,体育运动逐渐成为一种日常生活方式。科学的运动健身可以促进人的身体健康,有助于提高生命质量、减少医疗开支,是实现全民健康积极有效的手段。①___________,于增进健康并无益处,值得大家重视。

    游泳、跳绳、跑步、打球、太极……不同的人体质和健身需求不同,适宜的运动形式和强度也有所不同。尽管运动有益于身体健康,但如果②___________,不仅达不到健身的功效,反而会“伤身”。

    健康是幸福生活最重要的指标,健康是1,其他是后面的0,没有1,再多的0也没有意义。运动是保持健康的“良药”,个性化运动“处方”需考虑多项维度,包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性、平衡能力等,可以解决运动的安全性、有效性和可持续性等问题。所以每个人③___________,在兴趣爱好的基础上选择适合的运动方式,做自身健康的第一负责人。

    1. (1) 请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过15个字。
    2. (2) 简述材料的主要内容。要求使用包含条件关系的句子,表达简洁流畅,不超过60个字。

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