1. (2023七下·榆树期中) 阅读材料，回答问题。

“不知从什么时候开始，我发现自己越来越不懂自己了……心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈都被我的神情吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感……我总是把自己关在房间里，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去。我再也不想去找以前的好伙伴了，因为我觉得他们越来越不能懂我了；我也不想和妈妈说话，因为她太唠叨了，而且观念太陈旧落伍，和她说不到一块儿去。我越来越感到孤独、迷茫和不安。”

——一位女中学生的信件

1. （1） 这位女中学生在信中反映“自己越来越不懂自己了”，这是一种什么表现？
3. （2） 请你为减少这位女生的痛苦和挫折感献计献策。（答出两点即可）