①小琪参加完集体活动后，焦虑的心情变得很轻松
②晓晴有烦恼会求助朋友们，学习化解烦恼的方法
③子瑜想发火的时候，总是提醒自己“一切都会过去”
④大家说小伟长痘痘的时候，他笑着说“有痘才青春”
①多向老师和家长寻求处理问题的方法
②尽量少与同学来往，从而减少困惑和烦恼
③什么事都不用去在意，烦恼自然消除
④培养健康兴趣爱好，坦然接受青春期烦恼
①有助于青少年顺利、安全地度过青春期
②有利于青少年减少因为生理变化而产生的烦恼
③能使每一名青少年摆脱所有烦恼和忧愁
④对青少年的帮助微乎其微
①参加班级的研学活动
②经常进行体育锻炼
③积极参加志愿者活动
④沉迷于网络游戏
①反抗与依赖
②勇敢与怯懦
③闭锁与开放
④独立与胆小
①青春期充满矛盾心理，是成长过程中的正常现象
②这些矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机
③这些矛盾心理任由其发展，不会阻碍我们前进
④这些矛盾心理是正常的现象，我们无法克服
“不知从什么时候开始，我发现自己越来越不懂自己了……心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈都被我的神情吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感……我总是把自己关在房间里，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去。我再也不想去找以前的好伙伴了，因为我觉得他们越来越不能懂我了；我也不想和妈妈说话，因为她太唠叨了，而且观念太陈旧落伍，和她说不到一块儿去。我越来越感到孤独、迷茫和不安。”
——一位女中学生的信件
“小小少年很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年很少烦恼，但愿永远这样好。”歌词很美，但我们步入青春期，烦恼和心理矛盾随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。
进入中学后，小成觉得自己不是小孩子了，不喜欢爸妈干涉自己的事情，可碰上“大麻烦”又渴望得到爸妈的帮助；喜欢在同学面前表现自己，又怕别人说三道四；总觉得自己已经长大了，可还是经常做傻事……青春期的矛盾心理有时让小成非常烦恼。
诗琪：我经常在班级举行的文艺活动中一展歌喉，老师推荐我去参加市里举行的歌唱比赛，我却不敢去。
楠楠：进入初中之后，周围都是新的同学，看到他们经常在一起聊天，我也想加入，可是我不知道和他们聊什么话题。
邀约一：生理变化
邀约二：心理变化
小宁近来有点困惑：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，又渴望他们出现。
