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  • 1. (2023七下·岫岩期中) ◆小丽平时学习成绩很好,期末考试到了,她满怀信心,预想自己应该能考第一名。可是数学考试时,因一道小题没做上来,小丽开始出现紧张、害怕、心跳加快的症状,导致大脑一片空白,结果好几个平时会做的题都没做出来。从考场出来后,小丽伤心的留下了眼泪。

    ◆面对考试的失利,小丽一直闷闷不乐,垂头丧气。几天过后,本来活泼张扬的同桌也变得安静不语,上课不再主动发言。老师找小丽谈话,让地尽快振作起来,带给同学积极向上的能量。小丽很不解:“我的情绪不好和同桌有什么关系啊?”

    ◆为了让小丽尽快走出考试的阴覆,重新振作起来,同学们们纷纷为她介绍调节情绪的方法。

    小晶:我建议你周末和几个小伏伴去风景优美的公园散散步,换个环境,感受自然的美好,心情会好很多,这种调节情绪的方法是①。

    小梦:我建议你②_ , 这种调节情绪的方法是合理宣泄。

    1. (1) 小丽先后表现出哪几种基本情绪?
    2. (2) 根据材料指出,考场上小丽紧张、害怕的情绪给小丽带来哪些不良的影响?
    3. (3) 请你用一句话解答小丽的疑问。
    4. (4) 请你根据所学知识或生活实际将①②处补充完整。

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