材料一:
时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效 运用,从而实现个人或组织的既定目标的过程。
经典的时间管理方法有:
①柳比歇夫时间管理法。首先需要真实记录各类时间耗费情况,甚至可以进行统计,分析各类时间消耗比例;其次对照工作效果,重点分析时间耗费的情况,找出浪费时间的因 素;最后根据分析结果制订消除浪费时间因素的计划,并反馈于下一时段,重新调整时间分配计划。
②GTD 时间管理法。第一步收集;第二步整理,将乱七八糟的事件进行分类整理,判 断需要马上做的、暂时做不了、不需要做的等事情;第三步组织;第四步回顾,复查计划是否有遗漏之处;第五步执行,do it!
③时间管理四象限法。①第一象限:既重要又紧急,这需要优先完成;②第二象限: 重要但不紧急,次优先等级;③第三象限:紧急但不重要,我们平时大多数时间浪费在这里,这类事件有时间再做;④第四象限:不紧急不重要,这类事件可以不做或让别人做。
(选自 百度百科)
材料二:
进入九年级后,很多同学恨不得把每一秒钟都用在学习上,然而这种读死书的方式并不见得会让同学们学得轻松,学习效率高。所以,同学们不妨学习一下学霸们的方法,为自己量身定做一份管理时间的学习表。
“凡事预则立,不预则废。”学习也是如此,提前做计划已经是众多学习成绩好的同学的共同点。但是,每个同学的学习目标不一样,知识盲点也有所不同,所以也不能盲目跟风 别人的计划与安排。只有适合自己的学习计划,才能收获到最佳的学习效果。 其实,学习是一件水到渠成的事情,不能被老师和作业牵着鼻子走,要根据自身实际情况来 制订学习计划。对于时间的利用,很多同学恨不得每一秒钟都用在学习上,老师不太赞同这 样读死书,因为学得不轻松,学习效率也会很低。建议时间可以这样来安排:早上6点左右起床到校园,晚上 11 点 30 分前睡觉。当然如果学习学得累了,还是要学会放下书,放下习 题,可以散散步,做一些放松,这样再学习的效果就好很多了。
一份科学合理的时间管理计划表,是结合自己的实际情况的。如果自己白天比较容易兴 奋,就可以多安排一些时间来学习,晚上则多安排一些时间来休息。如果有的同学是夜猫子,喜欢晚上做习题,也可以晚上多安排一些时间,而白天可以中午多安排午休。
(选自《子女教育经》)
材料三:
各类手账也是使用频率很高的时间管理工具。手账的使用因人而异,变化万千。一本普通的笔记本、几种不同颜色的笔、几个不同的符号可以帮助使用者制定年计划、月计划、周计划,还有每日计划、各类任务打卡、心情记录等。