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  • 1. (2023六下·华安期中) 阅读

    “睡眠令”来了,“睡懒觉”梦想成真!

    ㅤㅤ[材料一]

    ㅤㅤ教育部近日颁布“睡眠令”,对中小学生就寝时间做出了明确要求:小学生每天睡眠时间应达到10小时。小学上午,上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00;学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30。不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。小学生就寝时间一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00,个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。

    ㅤㅤ[材料二]

    人类为什么要睡觉?

    ㅤㅤ2014年,神经学家杰夫在一次演讲中说到了一个实验结论,解释了“睡眠有什么作用”。大脑里面有一个巨大的“水池”,里面充满了干净、透明的液体,叫做“脑脊髓液”。脑脊髓液充满大脑,大脑产生的废物会排到脑脊髓液里,然后跟着脑脊髓液一起流到血液里,把废物排出。但是,大脑里的液体和废物,并不是随便就渗透到脑脊髓液里的,而是通过一个特别的“开关”来控制这个过程,这个“开关”,很有可能就是睡眠。当我们睡觉的时候,大脑里的脑脊髓液便开始给大脑洗澡,洗掉积累了一天的代谢垃圾,这个过程一般需要持续8小时左右,正好符合人类最佳睡眠时间为8小时的说法。所以,睡眠是维持大脑运转的必要条件,而大脑是维持生命运转的必要条件。

    ㅤㅤ“如果不睡觉,会发生什么?”于是,便有了睡眠剥夺实验。在这个实验中,研究者把两只老鼠养在一个转轮装置中,用固定隔板隔开,并通过仪器和电程序持续监控老鼠的脑电波,并识别它们是否入睡。当实验组老鼠的脑电波进入睡眠状态时,转轮开始转动,强迫实验组老鼠醒来并随着转轮走动。而对照组的老鼠可以在实验组老鼠清醒时自由睡眠。结果,无法睡觉的老鼠吃得越来越多,体重却越来越轻,时间长了,体温也开始出现紊乱,整个能量代谢平衡被打乱,体温维持和免疫系统维持都无法继续,从而导致死亡。

    ㅤㅤ[材料三]

    ㅤㅤ“睡眠不足”是普遍存在于当下中小学生群体的共性隐忧。一组来自《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》的数据显示,中国青少年睡眠不足现象持续恶化,95.5%的小学生每日睡眠不足10小时,90.8%的初中生每天睡眠不足9小时,而84.1%的高中生每天睡眠不足8小时。

    ㅤㅤ[材料四]

    1. (1) 阅读[材料一],小学上午上课时间一般不早于(   )。
      A . 8:00 B . 8:10 C . 8:15 D . 8:20
    2. (2) [材料二]中的“开关”指的是(   )。
      A . 脑脊髓液 B . 血液 C . 睡眠 D . 大脑
    3. (3) [材料二]中画横线的句子使用的说明方法是(   )。
      A . 打比方 B . 列数字 C . 作比较 D . 举例子
    4. (4) [材料二]中提到老鼠的实验,这样写的好处是(   )。
      A . 解释概念 B . 引人入胜 C . 举例说明 D . 分类明晰
    5. (5) 阅读[材料四],下列对中国青少年睡眠影响因素理解不正确的一项是(   )。
      A . 孩子作业时长对青少年睡眠影响最大。 B . 孩子睡前活动对青少年睡眠影响最小。 C . 家长睡眠质量不会影响青少年睡眠。 D . 辅导作业时家长情绪的影响力低于晚餐时间点。
    6. (6) 本文除了介绍“睡眠令”,还介绍了(   )。

      ①人类必须睡觉的原因.

      ②中国青少年的睡眠现状

      ③关于睡眠的两个实验

      ④青少年儿童睡眠影响因素

      A . ①②③ B . ①②④ C . ②③④ D . ①③④
    7. (7) 下列表述理解正确的一项是(   )。
      A . 教育部颁布“睡眠令”,学生到就寝时间若未完成作业必须按时就寝不熬夜。 B . 人类最佳睡眠时间为8小时,所以脑脊髓液排掉代谢垃圾的时间为8小时。 C . 材料二两项实验告诉我们睡眠是维持生命运转的唯一条件,不睡觉会死亡。. D . 材料三数据显示中国青少年普遍睡眠不足,且睡眠不足的现象越来越严重。
    8. (8) 林老师发现班级里有同学上课常打瞌睡,请依据材料,从教师和学生的角度各提一个建议,改善此类情况。

      向老师提建议:

      向学生提建议:

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