• 1. (2023七下·海州期末)  2023年6月中考即将到来，心理咨询老师给同学们做考前心理辅导时，建议大家如果在考场上感到紧张、焦虑，不妨做腹式深呼吸运动。这一调节情绪的方法是（ ）

  A . 合理宣泄法 B . 改变认知法 C . 转移注意法 D . 放松训练法