1. 右图是“中国居民平衡膳食宝塔”，它为我们提供了一个营养配比的参考标准，依据所学知识，回答下列问题：

1. （1） 依据膳食平衡宝塔，我们发现：每天摄入量最多的营养物质是(选填“糖类”或“脂肪”)，摄入量最少的营养物质是(选填“无机盐”或“蛋白质”)。
3. （2） 依据膳食平衡宝塔，为健康饮食给出你的两条建议。