• 1. (2023七下·瑶海期末) “最近总感觉压力好大呀！来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了！”这里情绪调节的方法是（ ）

  A . 改变认知 B . 注意转移法 C . 合理宣泄法 D . 放松训练法