• 1. (2023七下·防城期末) ”准备考试了，最近总感觉压力好大好焦虑呀！来到没人的户外，对着天空大声喊了一会儿，舒服多了。”这种调节情绪的方法是（ ）

  A . 改变认知评价法 B . 注意转移法 C . 合理宣泄法 D . 放松训练法