• 1. (2023七下·兴宁期末) 在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴这种调节情绪的方法是（ ）

  A . 改变认知评价 B . 放松训练 C . 转移注意 D . 合理宣泄