1. (2023七下·大安期末) 数字时代，越来越多的未成年人因沉迷网络而成为“宅童”，几乎与现实隔绝。到了学校，他们也是独来独往，很少与人交流，连朋友都很少，不知不觉地将自己封闭起来。“宅童”想要改变这一现状，可以（ ）

①静等花开，让时间来改变一切

②积极参加集体活动，放松自己

③沉迷网络，寻求精神慰藉

④培养兴趣爱好，调适闭锁心理