1. (2023七下·中原期末) 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，也使我们产生矛盾和困惑。下列做法有利于我们正确面对和处理青春期心理矛盾的是（ ） 

 ①无视青春期的心理矛盾，增强自控能力 

 ②自我调节，成为自己的“心理保健医生” 

 ③培养兴趣爱好，调适青春期的矛盾心理 

 ④参加集体活动，在集体温暖中放松自己