1. 人生的旅途中，难免会遇到挫折，有些人常会抱怨，“我怎么会这么倒霉，倒霉的事怎么总会发生在我的身上”等等，抱怨的事情多了，自然就会心情苦恼、精神失落、面部沮丧。对此，下列说法正确的是（  ）

①产生负面情绪是正常的，但一味沉浸在负面情绪中就容易消沉  ②负面情绪容易使自己做出不恰当的行为

③我们需要及时调整自己，正确看待挫折                                          ④默默忍耐负面情绪