①眼睛是获得外界信息的重要窗口,信息的85%是通过眼睛获得的,影响视力的眼病中近视占第一位,近年来,近视的发病有低龄化趋势,儿童中近视的患病率在逐年增高.近视成为影响国民身体素质的最常见眼病,近视不仅仅是视力差,还可引起视网膜脱离、青光眼等严重并发症而导致失明,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者己达30多万人.因此青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
②近视发生的原因包括遗传因素和环境因素,青少年患近视大多数是由环境因素引起的,即用眼过度和用眼习惯不良,用眼过度是青少年近视发病率上升的主要因素,每天学习时间长、睡眠时间短,课外作业多、课外活动时间少,收看电视和玩电脑游戏等都加重了眼睛的负担,尤其在寒暑假期间,由于父母的管束少,有些孩子毫无节制地看电视、玩电脑,使得寒暑假成为近视的高发时期.不良的用眼习惯包括用眼过近,在动荡的车厢内阅读,边走边读,在阳光直射或昏暗的光线下阅读,躺在床上阅读等,都会诱发近视。
③近视的防治重在预防,在生活中看书写字时姿势要端正,光线要充足,坐车或行走的时候不要看书,不要躺着看书,读写1小时要远眺1分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉.课间十分钟坚持做眼保健操,通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环,改善视神经营养,达到解除眼疲劳的目的,劳逸结合,睡眠充足,控制看电视和上网的时间,避免眼睛长期处于疲劳状态,在饮食方面应尽量少吃甜食,多吃富含维生素的食品,主要有蛋、奶、鱼、肉、动物肝脏和新鲜的蔬菜、水果,如果患了近视,应定期作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
①小明爸爸说:“近视眼是无法预防的,因为小孩患近视都是父母遗传的。”小明爸爸说的话因为
②小明妈妈说:“放假期间,小明不能长时间看电视、打游戏,要多参加户外运动,这样对保护视力有好处。”小明妈妈说的话因为