序号
微行为
微点评
①
我敢于表达不同的观点,敢于对不合理的事情说“不”
有批判精神
②
紧张时,我会选择独自听喜欢的音乐
改变认知评价可以调节情绪
③
我和小凯在球场上是对手,在球场外是好朋友
竞争并不必然伤害友谊
④
外出遛狗时,我会主动系狗绳
我们的自由不受限制
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