1. (2023七下·房山期中) 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。下列做法有利于我们正确面对和处理青春期心理矛盾的是（ ）

①增强自控能力，隐藏青春期的心理矛盾

②学会自我调节，遇到烦恼不向他人倾诉

③培养兴趣爱好，接纳和调适青春期的矛盾心理

④积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己