1. (2023高一上·惠来期中) 阅读下面的文字，完成下面小题。

面对美食的诱惑，吃，还是不吃？传统认为吃夜宵睡觉并不健康，因此许多人宁愿晚上饿着肚子睡觉，也不愿意吃夜宵。但事实真的是这样吗？当血糖降低，下丘脑外侧区会分泌食欲肽。食欲肽是一种很神奇的激素，它不仅与食欲相关，更与情绪、学习和睡眠密不可分。当它分泌时，人们         ， 还会保持清醒，睡不着觉。因此，睡前少量吃些夜宵平衡食欲肽可能反而有助于之后的睡眠。

           ？ 研究表明，睡前少量食用营养丰富的高蛋白食物（约150大卡）可以促进夜间肌肉蛋白合成以及早晨的新陈代谢，为健康、活跃的身体提供营养优势。但你真的能忍住只吃这点食物吗？现实可能并没有想象中这么简单。一天繁忙的工作之后，没有什么比一顿丰盛的夜宵更能治愈心灵。         ， 身体便会开足马力地消化。此时食欲肽发挥的作用极其有限，体内各种各样的激素崭露头角，内分泌和稳态平衡就此被打破。你可能反而不想睡觉，甚至控制不住地暴饮暴食导致肥胖。如此养成了习惯容易引发多种疾病。不顾一切地深夜暴饮暴食，不仅无法治愈受伤的心灵，更无法助你安享睡梦。

1. （1） 下列句子中的“你”和文中加点处的“你”，用法相同的一项是（    ）

   A . 你如果认为这句话对升华文章主旨没什么作用，就删了吧。 B . 听了校长的话，四人你看看我，我看看你，一言不发。 C . 请你选四名学生参加今年一月的“我爱上春晚”才艺比赛。 D . 他是个很优秀的同学，“五育”全面发展叫你不得不佩服。
3. （2） 请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过10个字。