• 1. (2024九上·期末) 晓飞白天参加学校的环保宣传活动时，受了委屈，心情不好。晚上写日记分析了参加这次公益活动的意义后，认识到即使受了委屈也值得，心情变好了。这种调控情绪的方法是（ ）

  A . 转移注意 B . 合理宣泄 C . 改变认知评价 D . 放松训练