1. (2024七下·茂名月考)  阅读下面短文，掌握其大意，然后在各小题所给的四个选项中，选出一个最佳答案。

"Lie flat"（躺平）is a very popular word around Chinese people now. In fact, it is quite bad for our health. It is important to stay healthy. But how can we stay healthy? Here are some advice(建议) to 1  you.

Eat healthy food. There are many different kinds of food in the world. You can have bananas, apples and oranges because 2  is good for you. Don't have too much sugar. It is bad for your teeth and makes you 3 . Healthy food can make you strong and fit.

Do 4  with friends or family. You can play football in the 5  after school with your classmates. You can go swimming or running at weekends. Sometimes you can't go out because the weather is 6 . But you can still exercise. You can listen to music, sing and 7 .

Eating healthy food and doing sports are not enough（足够的）. It is 8  to be happy too. When you are not happy, you can 9  with your friends or parents about it. You can also do something 10  like reading books or shopping.

Let's do it and stay healthy!