【材料一】
青少年的体质状况不仅关乎个人成长和家庭幸福，也关乎国家未来和民族希望。近年来，随着人们学习工作压力增大，久坐塌腰、跷二郎腿等不良姿态引起的脊柱疾病发病率趋于年轻化，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后，我国青少年健康面临的又一大问题。
国家体育总局青少司连同国家体育总局运动医学研究所，组织专家团队在上海进行了为期一个月的实验，研发了青少年脊柱健康系列方案：90秒牵拉操、睡前操、颈椎健康操等对受试组学生进行运动干预，通过测试和对照后发现，受试组学生脊柱健康和视力健康出现了积极变化。
专家建议，呵护青少年脊柱健康从科学姿态管理开始，要把青少年科学规范姿态教育纳入日常学习管理中，在平时的校园教育和姿态规范上，要求青少年养成科学的读写坐卧站睡姿势。通过教育引导，加强学生的自我约束，引导学生端正姿态、注重健康，为青少年创造一个健康的未来。
(选自《人民日报》2023 年3月 17日)
【材料二】
党的二十大报告明确了到 2035年建成教育强国和体育强国的目标任务，提出“加强青少年体育工作”，为此，应做好以下几方面工作：
坚持健康第一的教育理念，加强学校体育工作。要树立健康第一的教育理念，面向全体学生，开齐开足体育课，完善教学模式，保证青少年体育活动的时间与质量，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
完善青少年体育赛事体系。要建立分学段(小学、初中、高中、大学)、跨区域(县、市、省、国家)的四级青少年体育赛事体系，打造体育赛事品牌，通过制度化、常态化的竞赛，促使青少年在日常训练和比赛中践行坚韧不拔、勤奋刻苦、积极乐观的人生品格，同时不断拓宽竞技体育人才培养的多样化路径。
大力培养体育教师和教练员队伍。可以建立健全优秀退役运动员进校园担任体育教师和教练员、体育系统教师和教练员到中小学校任教、中小学校文化课教师到体校任教等制度，畅通优秀退役运动员、教练员进入学校兼任、担任体育教师的渠道，在大中小学校设立专兼职教练员岗位，选派优秀体育教师参加各种体育运动项目技能培训，增强体育教学和课余训练能力。
(选自《人民日报》2023 年3月 1日)
【材料三】
儿童、青少年应该每天参加体育运动，运动时间60分钟以上。运动强度要达到中等及以上，运动到孩子微微有汗、发热、面色红润为宜，心率控制在120~140 次/分钟为宜。运动项目要结合孩子的兴趣爱好和体质特点，选择孩子喜欢并能够长期坚持的，以纵向运动为主，配合全身肌肉参与的有氧运动和拉伸运动，千万不能强迫孩子做不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高也是不利的。在运动过程中要掌握适量原则，循序渐进，长期坚持，不能急于求成，因为长期过量的体育运动很容易造成肌肉和软骨的损伤，反而对孩子正常的生长发育不利。
(选自《吉林日报》，有删改)
