• 1. (2024·武汉模拟) 小欣代表班级在学校艺术节表演舞蹈节目，演出前有些紧张，她戴上耳机、聆听优美的舞曲，心情很快舒缓下来，表演时赢得了阵阵掌声。小欣这种调节情绪的方法是（   ）

  A . 改变认知评价 B . 心理暗示 C . 转移注意 D . 合理宣泄