• 1. (2024七下·清新期中) “月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，人生有起有落，我们要学会调控情绪，做情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是（ ）

  A . 合理宣泄 B . 改变认知评价 C . 转移注意力 D . 放松训练