1. (2023八上·东阳月考) 小文的哥哥非常喜欢打游戏，为此常常到深夜才睡觉。读了下面的材料，你会如何说服他，让他改掉熬夜打游戏的习惯呢？请写下你的说服稿。150字左右。

【链接材料】科学家拍下来人在睡着后的自我“洗脑”过程：血液周期性流出大脑——脑脊液趁机涌入——清除毒素，并且这种“清洗”活动只在睡着时才能实现。