• 1. (2024·东莞会考)  在紧张的中考备考期间，很多同学不免有些焦虑。下列调节方法中，不宜采用的是（　　）

  A . 无缘无故冲父母大发脾气 B . 把焦虑的感受告诉亲密的人 C . 合理安排时间，劳逸结合 D . 睡前适当听一些舒缓的音乐