1. 阅读材料，回答问题。

一名养路工人在当选为“公路卫士”时，说了这么一段话：“大家都以为我是个快乐的人，其实我活得很累，很多快乐是假装的。儿子落榜时，如果我不乐观，他会更难过；妻子住院半年，我忙前忙后，每天都很累，但我还是将笑容挂在脸上，就是怕她失去信心；父亲去世，我的内心一度空荡荡的，但人死不能复生，①我只能迅速调整心态，把注意力集中到工作上去，积极面对工作和生活；②当一个人时，我会大哭一场，哭完后，在家人、朋友面前，我又是一个快乐的我。③我告诉自己，我不能垮掉，也不敢垮掉。我假装快乐那也是一种快乐！笑是免费的，它伴随我渡过许多难关……”

1. （1） 结合材料中画线的关键信息，说说这名养路工人用了哪些方法来调节自己的情绪。

   关键信息	方法
   ①
   ②
   ③

3. （2） 用情绪表达的相关知识说明养路工人“假装快乐”的原因。
5. （3） 学以致用，养路工人朴实的语言对我们调节情绪有什么启示？