以下情境中，调节情绪的方法对应正确的是（）序号情境调节方法①进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整改变认知评价②心情郁闷烦躁时，听一下自己喜欢的音乐转移注意③考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里合理宣泄④遇到困难提醒自己“纵