情绪是生活的一部分,我们既体验着自己的情绪,也要学会表达和管理情绪。
◆小林同学分享了一段经历:
进入初中以来,我的学习压力逐渐增大,觉得力不从心,·期中考试在及格线边缘徘徊,我感到非常焦虑、难过,觉得自己一无是处。老师和同学发现后帮助我找出问题,一直鼓励我,我开始慢慢发现自己的优点,以乐观的心态看待自己的不足,弥补自己的不足,期末考试果然有了质的飞跃!
◆老师分享了一个案例:
期中考试里,小海语文成绩不太理想,他的‘PK对手’此刻正在与同学分享他的好成绩,小海忍不住和‘PK对手’大吵一架。同学们劝小海不要这样,小海则认为同学们多管闲事,他说:“生不生气是我自己的事情,与他人无关!”