小烦恼
建议
“唉，脸上长了好多症痘，真发愁呀……”
①悦纳生理变化，注重内在美
“马上要考试了，我焦虑得睡不着，怎么办呀？”
②尝试自我调节，转移注意力
“今天被老师批评了，他也太严格了！”
③对老师敬而远之，敬畏老师
“我一回到家，爸妈就唠叨我的学习，真烦！”
④培养批判性思维，拒绝沟通
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