1. (2024八下·嘉兴期中)  少年强，则中国强。但据报道，我国青少年的健康状况令人担忧。作为一名中学生，你将如何提高身体素养？请以"My plan to be healthier" 为题，谈谈自己的打算。

要点提示： enough sleep；healthy diet； more exercise；be happy 

My plan to be healthier

It is reported that many Chinese teenagers are becoming unfit and weak. In order to be healthier and stronger, I will