• 1. (2024七下·古蔺期中) 为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习好几遍了，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了考试恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是（ ）

  A . 放松训练法 B . 转移注意法 C . 合理宣泄法 D . 理性升华法