1. (2024七下·黄石港期中) 情绪，也需要“垃圾分类”。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利用，可以转化并激发我们的潜能；绝望、抑郁属于“有害垃圾”，会给我们身心发展和人际关系带来不良影响，需要尽快排除。情绪“垃圾分类”对我们提升生活品质的启示是（ ）

①体会生活多彩，追求美好 ②关注生活得失，斤斤计较

③预设生活场景，逃避困难 ④直面生活磨砺，坦然豁达