①积极参加学校组织的活动，在集体的温暖中放松自己
②培养兴趣爱好转移注意
③成为自己的“心理保健医生”，不用其他人帮助
④追求外在美和内在美的统一
①男性比女性更适合当科学家
②不要过于受性别刻板印象的影响，会有利于健康发展
③男生女生各自拥有性别优势，要能取长补短
④在社会中，人们对性别的认识有时会受到性别刻板印象的影响
陈玉娇，一名视障大学生，四川省花样跳绳运动员，两次参加全国残运会，获得3金3银的优异成绩。在接受采访时，陈玉娇说：“即使没有光明，我们也可以在知识的海洋里遨游；即使没有光明，我们也可以快乐自信地在操场上奔跑；即使没有光明，我们也有追逐梦想的权利。一位特教老师告诉我：“生活给了你一个柠檬，那就做一杯柠檬水吧。”我决心把我这杯柠檬水做得越来越甜。
跳绳不是陈玉娇唯一的梦想，她还希望能够上大学，但是兼顾学习和跳绳意味着要比其他同学付出百倍努力。中学期间，陈玉娇从来不睡午觉，盲文书磨平了就用读屏软件来听，时间不够就改变方法提高效率。功夫不负有心人，最后她成功考上了理想的大学。
七年级学生小惠在道德与法治课学习过程中写下了三则随笔：
随笔一学过情绪面面观后，我可以更加明确地分辨“故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干”“春分得意马蹄疾。一日看尽长安花”这两句诗所表达的情绪。
随笔二再看国庆70周年大阅兵时，既感到身为中华儿女的骄傲与自豪，也为国家的发展成就感到特别开心，所以情绪情感应该没有区别的。
随笔三我最近运气不太好，考砸了钢琴等级考试，弄丢了最喜的手表，今天上课还因为走神被老师批评。负面情绪影响了我的身心健康，得赶快找方法才行。
