番茄学习法
【材料一】番茄学习法(规划学习时间和休息时间,定闹铃)
番茄学习法要求我们将任务拆解成小任务,25分钟倒计时可以增加我们的紧迫感,迫使我们更加专注于眼前的任务,同时也让我们劳逸结合,始终保持一个良好的学习状态。
【材料二】费曼学习法(把学的东西讲给别人听,如果能讲清楚,就是学会了)
人们从心理学角度研究了主动学习和被动学习的具体行为及结果。费曼学习法的核心思想就是“以教为学”。
【材料三】中国古人学习方法
1.注重思考。子曰:学而不思则罔,思而不学则殆。
2.不懂就问。子曰:敏而好学,不耻下问。
3.注重积累。读书破万卷,下笔如有神。(杜甫)
4.注重实践。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。(陆游)
番茄学习法 |
①把每天要完成的任务逐项写出来。 ②设定一个计时器(番茄钟、闹钟等),时间是。 ③开始完成第一项任务,直到计时器响铃或者发出提醒。 ④休息分钟,喝水、活动、上厕所等。 ⑤再次设定计时器(番茄钟、闲钟等),继续刚才的任务。一直到完成此项任务为止。 ⑥每四个周期后,休息20~30分钟。 |
①你最常用的学习方法;②你学到的学习方法;③最适合你的学习方法。