• 1. (2024·武汉) 以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录：

  ◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。

  ◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。

  ◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。

  这些留言的共同主题是（   ）

  A . 悦纳生理变化 B . 培养坚强意志 C . 学会认识自我 D . 学会调控情绪