【材料一】
①人民日报社新媒体中心和众多网络媒体共同发起了“崇尚英雄·精忠报国”大型网络互动活动，引发了互联网上的传播热潮。与此同时，全国中小学也正在同步开展“崇尚英雄·精忠报国”主题活动。“崇尚英雄”并不是要让孩子们去做“力所不能及”的事，而是教导他们从小拥有远大志向、宝贵勇气和拼搏精神。
②在一个和平的年代，英雄情怀更显珍贵。“崇尚英雄·精忠报国”活动中，有一句话被网友反复点赞：“哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行。”军人、警察、维和战士、消防官兵……他们在这些高风险的岗位上默默奉献，不少人为了国家和人民、和平与发展壮烈牺牲。人们面对英雄许下的每一条誓言，都传递着对英雄精神的崇尚，汇聚起推动时代和社会前行的力量。
③寻找英雄、崇尚英雄，更要努力成为英雄。新时代的中国，同样需要英雄精神。默默钻研数十载的科技人员、坚守脱贫攻坚第一线的基层干部、累倒在手术台旁的医生、对每个孩子都关怀备至的教师……英雄精神不仅体现在刹那间的生死抉择，也体现在经年累月的执着坚守。在日常工作中恪尽职守，在普通岗位上埋头苦干，每个人都可以成为“自己的英雄”。
④有人说：“失去生命，并不是真正的死亡；真正的死亡，是被人彻底地遗忘。”“崇尚英雄·精忠报国”活动还在继续。无论是耳熟能详的英模英烈，还是普通网友讲述的“年老失聪的外祖父”“沉默寡言的父亲”“当年小学的代课教师”，都将在人们自发参与、互动传播中，凝结为一份独特的全民记忆。去发现，去传承，去效仿，正是这个活动的最大意义。
【材料二】
烈士纪念日，指纪念本国英雄的法定纪念日。世界上许多国家有自己法定的烈士纪念日，每年这些国家都要在本国法定纪念日举行隆重的公祭仪式，纪念本国英雄。从 2014 年起，我国以法律的形式，将每年9月30日确定为缅怀为国捐躯烈士的法定节日——烈士纪念日。在烈士纪念日，某校开展了“了解英雄人物”的调查活动，下面是调查结果。
【材料三】
①我们正走在一个特别的秋天里。当前，新一轮新冠肺炎本土疫情呈现点多、面广、频发的特点。在这场疫情防控阻击战中，各行各业的普通人成为“逆行者”“守护者”，都在尽自 己的最大能力守护万家灯火。他们用信念、责任、坚守、担当，书写着一段段动人的故事，带 给我们战胜疫情的信心。
②点滴微光，可成星海。没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。疫情期间，最辛苦 的就是基层工作者。无论城市，还是乡村，坚守在抗疫一线的工作者们穿梭于居民楼里、守候 在马路上，深入封控区、集中隔离点，核酸检测、维持秩序、检测消杀、运送物资、信息报送…… 他们用忙碌的身影守护着我们的家园，成为这片土地上最动人的风景，成为人民群众最坚强的 依靠。
③有人说，中国从来不缺平凡英雄。是的，这些奋战在抗疫一线的基层工作者，就是我们 的英雄！
【材料四】
①近日，中科院自动化所一篇博士论文的“致谢”在互联网“刷屏”，作者黄国平用毫无 保留的真诚、不加修饰的朴实，道尽成长路上的坎坷与挣扎。一句“把书念下去，然后走出去， 不枉活一世”，支撑着“一路泥泞”中走过的作者，也看得读者眼角湿润，网友评价这是“现 代版的《送东阳马生序》”。
②“致谢”的意义在于让我们看到了对抗苦难生活的顽强力量。平淡如水的语言，波涛汹 涌的生活。“走了很远的路，吃了很多的苦”，短短 12 字浓缩了求学路上的“九九八十一难”。 亲人先后离世的无助、拖欠学费的窘迫、无比脆弱的尊严，“雨天湿漉着上学”“夏天光着脚 走在滚烫的路上”，纵使生命的残酷、生活的考验接踵而至，他依然耗尽心力争取在外人看来 稀松平常的东西。“致谢”中的拼尽全力，让奋斗者拥有了共鸣，也让迷茫者重拾了信心。
③罗曼·罗兰说过，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热 爱生活。即便面对“许多不容易”，“致谢”中依然透着热爱生活的点滴光亮，“在煤油灯下 写作业或者读书都是晚上最开心的事”，“如果下雨，保留节目就是用竹笋壳塞瓦缝防漏雨”， 让人仿佛看到当年那个无奈却也知道苦中作乐的小孩。生活中有太多压力与不如意，即使走出 大山走出贫穷，也会面临求而不得，面临成长瓶颈，在重压之下保有寻找快乐和意义的能力 ， 才是生活不变的课题和生命恒久的价值。
谈谈如何在困境中“保有寻找快乐和意义的能力”。
