保护视力
材料一:上四年级了,班上的“小眼镜”越来越多。近日,学校对全校学生进行了关于近视情况的调查。
近视情况统计表
年级 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
近视人数比例 | 8% | 20% | 30.5% | 31.6% | 45.1% | 49.3% |
材料二:用眼小常识
当人的眼睛看远处时,会得到休息;当看近处时,要通过眼睛的晶状体进行调节,依靠眼睛睫状肌的收缩使晶状体变厚并向前凸出来完成。长时间专注地看电视或手机,会导致眼睛干涩;阅读、书写时,眼睛与书本或书写纸的距离太近,时间久了,睫状肌过于疲劳,会失去调节的灵活性,形成近视眼。
此外,钙元素在维持眼内晶状体正常压力,铬元素在保持眼睛屈光度等方面有不可替代的作用,故应多吃一些乳制品、蛋类、贝类、动物肝脏等含这两种矿物质元素的食物。而甜食为酸性食物,甜食吃太多,一方面会大量消耗体内的钙元素,另一方面会使血糖上升,从而改变晶状体渗透压,这是导致近视眼形成的又一祸根。
①学生的近视比例有随年级升高而增长的趋势。
②长时间看电视,会导致眼睛干涩;近距离看书过久,睫状肌过于疲劳,会形成近视眼。
③牛奶、蛋类、贝类、水果等食物富含钙、铬这两种矿物质,在保持眼睛屈光度方面有不可替代的作用,要多吃一点。