1. (2024六上·乐清期中) 非连续性文本阅读。

“盐”多必失

ㅤㅤ【材料一】盐是人们饮食中必不可少的调味品，也是维持人体生理平衡的必需品。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天的食盐量不超过6克，而中国有58.2%的居民食盐量偏高。

ㅤㅤ【材料二】摄入过多的盐分，会使皮肤中的水分流失，从而造成皮肤老化，产生皱纹；也会造成身体组织脱水，从而降低对病毒和细菌的抵抗力，容易得咽炎等疾病。同时，人还会因吃盐过多而感到口渴，导致大量饮水，过多的水分子进入血液，会造成血管膨胀，血压升高，还会增加尿液中钙元素的排出，甚至会导致老年人骨质疏松。

ㅤㅤ【材料三】不咸但含盐量较高的常见食物

常见食物	100克面条	2小勺番茄酱	1根火腿肠	20片薯片	1个火烧	10克夹心饼	3片切片面包	10颗话梅干
含盐量	3克	1克	1克	1克	1.5克	1.8克	2克	3.4克

ㅤㅤ材料四】如果想减少盐分的摄入又不影响食物的口感，可以在烹饪时晚放盐，或者少用含盐调料，如鸡精、酱油、虾皮等。另外，还可以使用低钠盐，降低盐分的摄入。

1. （1） 想了解我国居民食盐现状，可以阅读材料；材料四为我们提供了的小妙招。
3. （2） 小林家有年事已高的奶奶，轻微高血压的爸爸，当老师的妈妈和爱美的姐姐。他可以从哪些方面劝说家人少吃盐呢？请结合材料，概括要点，帮他劝说家人。

   对象	奶奶	爸爸	妈妈	姐姐
   害处			容易得咽炎

5. （3） 判断下面的说法或做法是否正确，用“正确”“错误”表示。

   ①在饮食上需要注意的是，食物不咸并不代表它的含盐量就低。

   ②烧菜时放盐，早放与晚放，咸味一样。

   ③为了控制血压，爷爷已经有两个星期烧菜不放盐且不吃含盐的食物了。