1. (2024高二上·潮阳期中) 阅读下面的文字，完成下面小题。

人处于巨大压力之中，常常会（①），感到茫然失措时间长了压力还会改变大脑的生理状态根据越来越多证据表明，持续性压力会改造大脑的化学和物理特性。简单来说，就像电脑后台运行着一个很耗能的软件，眼前的窗口就只能慢慢吞吞地加载，一直转圈圈。压力越大，（1）____，这会使得工作效率越来越低，内耗变得越来越严重。因此，（2）____。很多人越累越忍不住熬夜，但熬夜让人错过了身体自我调节的最佳时机，大脑需要定期放空，就像我们需要定期收拾房间一样、而睡觉对大脑放空具有（②）的功效。同时，在累这种感觉转化为焦虑之前，我们需要来一次彻底放松，如果你想拥有放松的心态，那就要训练自己的身体使其具有想放松就能放松的能力其实，放松疗法和古今中外很多修身养性的方法大同小异，当身体放松下来，呼吸恢复平静，（3）____。“累点”变低是（③）的，需要定期清理身体的疲惫感。学会放空大脑、放松自己，我们才更能感受到生活给予我们的幸福感。

1. （1） 请在文中括号处填入恰当的成语。
3. （2） 文中画横线的句子有语病，请进行修改，使语言表达准确流畅。可少量增删词语，不得改变原意。
5. （3） 请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过10个字。
7. （4） 下列各句中的引号，和文中引号作用相同的一项是（   ）

   A．这不叫“内卷”，这叫悄悄的学习，然后惊艳所有人！

   B．这句话里的“书”，并不是指书本，而是指书法。

   C．“救场如救火”，他二话不说，包上头就扮戏，解了大伙的燃眉之急。

   D．他们的做法彻底撕掉了自己“文明”的面具，真相赤裸裸地展现在大家面前。

9. （5） 请仿照“就像我们需要定期收拾房间一样”写两个句子，表达同样的意思。