1. (2024高二上·杭州期中) 阅读下面的文字，完成下面小题。

中医认为，“正气存内，邪不可干”。人体“正气”足，即抵抗力和免疫力强，就不容易得病。另外，中医注重治未病，即采取相应的措施，①              。

从中医角度来讲，免疫力的高低与情绪、日常饮食、生活起居等关系密切。中医养生最关键的是养心。养心就是拥有心理平衡的重要方法，其最佳状态是恬淡虚无，保持内心的平和，神志的安宁。由于②            ， 所以要学会自我调节，保持良好的心情。中华文化上下五千年，而中医药始终贯穿于社会发展中。中医也尤为重视饮食的健康，主张“饮食有洁”与“饮食有节”。食用身体有冲突的食物，就是饮食不洁，此类食物容易使人中毒、减少免疫力。饮食不节主要包括两种情况：一种是过度饥饿，此类情况在现代社会可能少见；③             ， 此类情况多见，尤其是儿童。生活起居、作息规律也都和免疫力有关系。其中，正常的起居是与天地同步，最佳状态是日出而作，日入而息。

1. （1） 在上文横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过12个字。
3. （2） 文中波浪线的地方有语病，请进行修改，使语言表达准确流畅。可少量增删词语，不得改变原意。