1. (2018七下·太原期中) 请将下面表格填写完整。

事例	调控情绪的具体做法
强强学习成绩一直很好，最近一次语文单元测试没考好，他为此闷闷不乐，甚至还乱发脾气。
因为一件小事，强强与好朋友发生了口角，心情很烦躁。
眼看着数学竞赛的日子一天天临近， 强强觉得自己还没有做好准备，紧张得睡 不着觉。