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北师大版思品九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天...

更新时间:2021-05-20 浏览次数:147 类型:同步测试
一、单项选择题
  • 1. 下列现象属于考试过度紧张的有(    )

    ①经常忘记在考试卷中写上名字与座号

    ②一坐到考场里脑子就出现空白

    ③参加考试时浑身冒汗、心跳加剧

    ④遇到难题时默默对自己说:只要放松,就能做出来

    A . ①②④ B . ②③④ C . ①②③ D . ①②③④
  • 2. 进入九年级后,郭思婷同学每次考试都出现紧张、担心、不安等情绪状态,有的知识明明平时掌握得很好,但考试时却会出错。如果你是她的思想品德任课老师,你会对她说(   )
    ①这是考试焦虑的心理表现
    ②这是缺乏正确的学习态度表现
    ③过度的考试焦虑会对身心健康造成不利影响,应克服
    ④要努力增强自身实力,包括知识、能力、心理素质等

    A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ②③④
  • 3. 俗语说:“油井无压力不出油,人无压力轻飘飘。”对这句话理解正确的是(   )

    A . 油井需要压力,人不需要压力 B . 人生需要适度的压力,学习也一样 C . 做任何事情都不需要压力 D . 只有过度加压井才出油,人也一样
  • 4. 面对即将到来的中考,莉莉有条不紊地进行复习,积极备考,并对自己充满信心,咪咪则是心慌意乱,愁眉不展。这说明(   )
    ①学习压力给莉莉和咪咪带来的影响不同 
    ②咪咪有学习压力,莉莉没有学习压力
    ③莉莉能正确对待学习压力,将压力转化为动力 
    ④咪咪的学习压力太大,会影响已有水平的正常发挥
    A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ①②③④
  • 5. 克服过度的考试焦虑需要(   )

    ①树立正确的考试观念    ②实事求是地调整自我期望
    ③增强自身实力    ④高度重视考试


    A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ②③④
  • 6. 小强是一个要求上进的初三学生,他早就把自己的中考目标锁定为本市的某一重点高中,眼看中考日渐临近,他却表现出了焦虑和烦躁不安的情绪。这说明考试焦虑(  )

    A . 与能力水平有关 B . 与抱负水平有关 C . 与竞争水平有关 D . 与心理、生理状态有关
  • 7. 下面漫画告诉我们(   )

    A . 学生的学习压力主要来自父母 B . 暑假应该是没有学习压力的,父母不能要求孩子学习 C . 过度学习容易陷入焦虑,要把假期真正还给孩子 D . 要自觉适度加“压”
  • 8. 中学生的主要任务是学习,但学习生活中总会有各种各样的压力,正确认识和处理好学习压力,有助于我们更好地完成学习任务。下列对学习压力认识和处理不正确的是(   )

    A . 有学习压力是正常的,而且学习需要适度的压力 B . 学习压力有积极作用,适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 C . 学习压力总是消极的,它只会使人感到紧张和焦虑 D . 明确学习的意义,将学习压力化为学习动力
  • 9. 面对学习压力,下列做法中不正确的是(   )

    A . 明确学习意义 B . 消极对待压力 C . 培养学习兴趣 D . 端正学习态度
  • 10. 中学生活充满竞争,学习生活之中难免会感到紧张、产生压力。关于学习压力,以下看法正确的是(   )

    A . 学习压力都是由过度的考试焦虑造成的 B . 培养正确的学习观念,养成良好的学习习惯是正确对待学习压力的好方法 C . 学习压力可以极大地提高学习效率 D . 只有减轻学业负担,才能消除学习压力
  • 11. 学习生活中经常感受到压力,下列缓解压力的有效方法是(   )

    A . 请几天假休息好了再上学校 B . 放弃学习 C . 逃避学习,降低对自己的要求 D . 明确学习的意义,培养学习的兴趣
  • 12. 我们要克服过度的考试焦虑,从容面对考试,就应该(   )
    ①树立正确的考试观念    ②实事求是地调整自我期望
    ③消除学习中的压力    ④增强自身实力
    A . ①②③ B . ①②④ C . ②③④ D . ①③④
  • 13. 小明和小刚是同班同学。他俩都很喜欢奥林匹克数学,同是校奥数班的学员,平时成绩也不相上下。在最近一次的全市奥林匹克数学竞赛中,小明相信自己通过平日 的刻苦练习,一定能取得好成绩。因此,在比赛时,他镇定自若,情绪稳定,愈战愈勇,取得了较好的成绩。而小刚在比赛时却非常紧张,患得患失,一旦遇到一时 不会做的题时就更加控制不住自己的情绪,结果没能发挥出自己应有的水平,名落孙山。这给我们的启示是(   )

    A . 只要临场发挥好,就一定能取得好成绩 B . 平时刻苦学习,考试情绪好坏都不会影响成绩 C . 平时刻苦学习,并保持良好的考试情绪才能取得好成绩 D . 要取得好成绩,就必须高度重视考试,保持紧张情绪
  • 14. 面对现代社会中惟“分”是从的现象,下列关于分数的认识正确的是(   )
    ①分数是衡量一个人是否优秀的唯一标准
    ②正确看待分数有利于我们的全面发展
    ③分数并不能全面地反映一个人的整体素质
    ④分数只是判断一个人在某阶段对所学知识的掌握情况

    A . ①②③ B . ②③④ C . ①②④ D . ①②③④
  • 15. 以下关于考试给我们带来的焦虑,认识正确的是(   )

    A . 学习压力可以激发我们的干劲和潜能 B . 学习压力会使焦虑不断增加 C . 学习没有压力可以使我们学习非常轻松 D . 适度的学习压力会使我们表现得更加积极,过度的学习压力则影响我们水平的正常发挥
  • 16. 小玉喜欢迎接挑战,每一次考试,她都有条不紊地复习,对自己充满信心。面对学习压力我们应该认识到(   )

    A . 适度的学习压力只会带来消极的影响 B . 适度的学习压力会提高我们的学习能力,对身心健康造成不利的影响 C . 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极 D . 适度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥
  • 17. 下列哪些观念有助于我们正确面对考试(   )
    ①考试是学习过程的全部
    ②考试是督促我们总结学习收获的手段
    ③是选拔学生的比较公平的标准
    ④考试有局限性和偶然性

    A . ①②③④ B . ①②③ C . ②③④ D . ①③④
  • 18. 正确对待考试压力,获取成功的重要途径是(   )

    A . 以平常心对待考试 B . 调整自我期望 C . 树立正确的考试观念 D . 增强自身实力
  • 19. 下列对考试的压力正确对待的是(   )

    A . 明明认为考好考坏无所谓,照样打球、打游戏 B . 华华一脸轻松:“我爸爸已经给我找好学校了,不用担心考试了” C . 月月平时很努力,但是总是担心自己考不好 D . 玉玉有条不紊地复习,对自己充满信心
  • 20. 面对中考压力,一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等,下列应对方法中你认为正确的是(  )


    A . 认知调整 自我对话 B . 克服逆反 自我监督 C . 消除自满 自我观察 D . 杜绝嗜好 自我负责
二、非选择题
  • 21. 情景分析:小丽是某初中应届毕业生,近半年来她的心情一直很烦:妈妈希望她考上重点高中,老师希望她中考考第一;在与同学相处时,自己的作业没完成,其他同学又来找她帮忙……小丽的精神几乎崩溃,她感觉“太累了,太累了!”

    1. (1) 你认为小丽感觉“太累了”的主要原因是什么?

    2. (2) 假如你是小丽的好友,你打算给小丽提出哪些建议,让她从“累”中解脱出来?

  • 22. “天啊,怎么复习过的内容全忘记了,一点都想不起来?”一次考试时,小糊涂着急得快要哭出声来了。请回答:
    1. (1) 请说说小糊涂失利的原因是什么?
    2. (2) 这种心理有什么危害?
    3. (3) 你有什么好办法帮助他吗?
  • 23. 怎样正确对待升学考试焦虑现象?
  • 24. 张萌,女,15岁,九年级学生。因临近中考,出现紧张、不安、注意力不集中、学习效率差等情况,在其母亲陪同下来到心理咨询门诊。该生出生于教师家庭,自 幼受到父母严格的教育,倘若考试偶尔失误,就要受到严厉惩罚。从小学起,学习成绩一直名列前茅,特则是进入九年级以后,综合成绩排名全年级前三名,学校、 家长对她寄予很大的希望。但近一个多月以来,紧张、不安、心烦意乱、失眠,看书复习效率每况愈下,模拟考试成绩一次不如一次,老师和家长由关心到埋怨使她 痛苦不已,最近经常啼哭或发脾气,并拒绝上学,拒绝参加中考。
    1. (1) 你认为心理医生会诊断张萌的病因是什么?
    2. (2) 怎样使张萌尽快恢复健康?
  • 25. 某校九年级学生王伟,理想是考上重点高中。为此,他把每晚八个小时睡眠时间都挤占了,晚上经常熬到十一、二点,连下课十分钟都用在学习上。临近中考,他出 现头痛、睡不好觉、记忆力下降等症状。经医生检查,是由于长时间的精神高度紧张而导致的神经衰弱症,听了医生的诊断,王伟后悔极了,决心好好安排自己的作 息时间。简要分析王伟患病的主要原因。(两方面即可)

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