①转移注意
②改变认知评价
③合理宣泄
④放松训练
①情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展
②随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感
③情感会随着情境的改变而改变
④情感在生活中不断强化,逐渐积累
【青春随想】
青春是什么?青春是一座高山,每个少男少女都是登山队员,怀揣着征服者的梦想。登山途中难免遇到坎坷,也难免有野花的诱惑和迷途的时候,山林之神只留下一句秘诀——唯大智大勇者方能登顶!
【青春榜样】
在这次抗击疫情的斗争中,以“90后”为代表的青年一代挺身而出,4.2万多名驰援湖北的医务人员中,就有1.2万多名是“90后”。他们“舍小家、顾大家”,坚信病毒一定能战胜的信念,无惧被病毒感染风险,在火线上激扬青春力量,以行动书写青春篇章,以无私无畏的精神放射出新时代中国年轻一代的荣光。