①声音变沙哑了，不能高声说话
②觉得自己长大了，似乎成熟了，可情绪不稳定，为点小事就冲动
③个子猛长，脖子出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘
④开始讨厌父母和老师的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代
①独立就是尊重师长，不与师长争辩
②独立就是一切按自己的想法去做
③独立就是一个人做事必须有信心、勇气力量
④独立思考要接受他人合理的意见
①小明经常把对未来世界的幻想画出来
②小婷经常为校舞蹈队编舞出主意
③小东经常想出“恶搞”他人的鬼点子
④小青善于用文字记录心情和生活，长期积累后来出版了自己的小说
①自强可以让我们更自信
②自强的人没有弱点
③自强让青春奋进的步伐永不停息
④自信的人一定会成功
①现实生活中存在着很多美好的诱惑
②它是一种向往美好、永不言弃的勇气
③要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
④应知廉耻懂荣辱，自尊自强，有所为有所不为
①经过充足准备，小静如愿以偿获得了党史竞赛一等奖，她十分开心——心理预期
②小乐每天帮小雪补习功课，同学们纷纷说他俩“恋爱了”，这让他很烦躁——舆论氛围
③小东周末出去玩淋了雨，周一上课时他一直犯困，提不起精神——自然环境
④小倩早晨上学时看见阳光明媚，晴空万里，她的心情很愉快——一个人生理周期
①情绪与情感紧密相关，情绪一定会产生情感
②情绪是短暂的，情感则是在生活中逐渐积累的，相对稳定
③情绪和情感都有正负面之分，我们要学会正确地调节
④在社会生活中，我们需要不断培养各种情感，摒弃各种情绪
①集体荣誉感激励我们不断前进
②集体荣誉感让我们骄傲、自豪
③集体荣誉与个人努力无关
④集体荣誉感是优秀同学努力的结果
①下雨了，学校为学生准备了“爱心雨披”
②小海运动会获得百米冠军，班长第一时间送上鲜花，以示祝贺
③篮球比赛，小冲被人恶意撞倒，小冲班里几个同学把那个人打了一顿，为小冲出气
④梅梅非常遵守班级纪律，上课认真听课，不迟到，不早退
①只要有共同的目标，就一定能取得成功
②集体的建设需要每个人的智慧和力量
③集体的发展为个人的成长进步提供条件
④集体的力量源于成员之间的团结协作
七年级的小君最近烦恼不断，她把自己的烦恼写在了日记本上，以下是部分日记摘录：
摘录一：课堂上老师说的一个知识点和我在网上看到的不一样，我直接在课堂上大声喊道：“老师，你讲错了！”结果同学们都笑我……
摘录二：我的同桌李华性格开朗，学习成绩优秀，我们经常在一起探讨问题，互相推荐学习资料和书籍。可最近班里总有人说我和他的“闲话”，我想，我还是不要跟他来往比较好……
材料一：在一次单元考试中，小李考得很不理想，一直很努力的他为此感到非常难过，连续几天闷闷不乐无心学习。作为好朋友的小明看到小李不开心，他也高兴不起来。一天放学后，小明约了小李一起去公园打球散心，并且和小李一起分析了这次考试失利的原因，经过冷静思考，总结经验教训，小李重拾了对学习的信心。看到好朋友振作起来，小明也感到非常欣慰。
材料二：学校一年一度的“美好集体”评选活动开始了，可最近班级存在一些不好的现象：有些同学逃避值日，不打扫教室卫生；有些同学找出很多理由，躲避参加一些集体性的课外活动；有些同学即使怀有一技之长也怕影响学习，拒绝参加一些集体活动……针对这些问题，为了加强班级团结，该班班主任准备召开一次主题班会。
2022年3月4日，《感动中国2021年度人物颁奖盛典》在央视播出，某校组织全体师生一同观看节目。
颁奖典礼上，浸染其中的是满满的正能量。他们中有历经磨难，初心不改，一辈子为国家深潜的彭士禄；长期在青藏高原从事高原医学研究工作的吴天一；与自己抗争、向贫穷宣战，一直在战斗的朱彦夫；身残志坚、自立自强，用奋斗创造幸福生活的张顺东和妻子李国秀；勇攀高峰、自立自强，用一个个坚实的脚印，把梦想化作现实的中国航天人等。
从感动中国人物事迹中，你体会到了哪些美好情感？
感动中国人物中的他们，虽然生活轨迹各不相同，却用善行义举标注着共同的精神坐标和人生高度，温暖了人心，和谐了社会，感动了中国。为了共同学习感动中国人物的优秀品质，学校政教处、团委计划从“自强不息”“止于至善”两个方面，为全校同学制定一个行动指导。
请你参与进来并从这两个角度写出行动指导要点。
