a.运动前做好准备活动 b.运动中做好保护措施
c.长时间超负荷地运动 d.运动后做好拉伸放松
资料一:嵩山四季分明,气候温和,光能、热量较为充足,植物种类繁多。嵩山共有蕨类植物21科、36属、70种;裸子植物5科、9属、10种;被子植物121科、598属、1460种。很多植物具有观赏价值,如杜鹃、海棠、黄栌、山梅花、珍珠梅、紫丁香等。
资料二:根据调查的五种动物绘制的分类图
①将健康的、生理状况相同的30只小白鼠切除胰腺后,均分为甲、乙、丙三组,用血糖测定仪测定各组小白鼠的血糖浓度,求每组的平均值;
②甲组小白鼠用一定剂量的胰岛素处理,乙组小白鼠用一定剂量的物质M处理,丙组小白鼠用处理;③将各组小白鼠在适宜且相同的条件下饲养2小时,每间隔30分钟测定各组小白鼠的血糖浓度,求每组的平均值。当出现的现象时,说明物质M具有增强胰岛素生理作用的功能。