奋斗形成出众的气质。中国古语有云“腹有诗书气自华”。高尔基也说过，“学问改变气质”。对生活乐观、对未来有信心，就是最好的美容。[甲]相貌不济[乙]不必自卑，相反，努力奋斗积极进取，就会让自己的眉宇间散发出生动□智慧的神采，继而_____，脱颖而出。
奋斗的青春最美丽。一曲曲笃定从容的奋斗旋律，一幅幅_____的奋斗画面，一份份沉甸甸厚重的奋斗答卷，是最神奇的化妆品，让每一个努力奋斗的人，青春永驻、光彩照人。
①笃定②青春永驻
(甲)生于忧患，死于安乐
舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。
(乙)
蜀人朱桃椎者，淡泊为事，隐居不仕，披裘带索①，沉浮人间。窦轨之镇益州也，闻而召见，遗以衣服，逼为乡正。桃椎口竞无言弃衣于地逃入山中 ， 结庵涧曲。夏则裸形，冬则树皮自覆，人有赠遗，一无所受。每为芒履②，置之于路，人见之者，曰：“朱居士之履也”。为鬻③取米，置于本处，桃椎至夕而取之，终不与人相见。
[注释]①披裘带索：形容衣着粗陋。②芒履：草鞋。③鬻：买(鞋)。
夏则裸形，冬则树皮自覆，人有赠遗，一无所受。
父亲是个老裁缝
①上个世纪90年代前，人们的衣服都是裁缝一针一线做出来的。那时，裁缝是很吃香的手艺。父亲用一台缝纫机、一把尺子和一把剪刀做起了撑家的脊梁。
②1968年9月，父亲到公社社办企业拜师，学习裁缝。他很聪明，也热爱缝纫，因此，很短时间就学会了。学成后，他先是在大队成立的服务社专门为全大队社员裁缝衣服。
包产到户后，父亲通过熟人购回一台蝴蝶牌缝纫机、一部锁边机、一把尺子、一把剪刀和一个火熨斗，就在家里建起了自己的缝纫“工作室”。当看到自己的“工作室”在眼前亮相的时候，他笑得和孩子一样，一个劲儿地来回抚摸那台蝴蝶牌缝纫机。
③父亲心灵手巧，为人裁缝衣服有一套完整的流程，细致入微。先是测身型、量尺寸，量人的肩宽、袖长、衣长、裤长、胸围和腰围等，再用划粉在布料上画样，绘制服装的衣片。一块布料各个部分用于哪块衣片，父亲都烂熟于心。他的剪子宛如一条游走的鱼儿一般，在整张布上剪出了一条条荡漾的波纹。很多乡邻在做衣服前要问父亲买多少布料，免得把布料买多了造成浪费。
④有时遇到来给家人换季做衣服的人，一做就是好几件，但不可能本人都到场，父亲就按其年龄、胖瘦、身高和对样式的要求进行裁剪。父亲凭经验做出来的衣服，别人穿上都合身满意。父亲因其裁缝技艺出色闻名乡里。
⑤父亲在裁缝衣服中积累了不少经验。不同的布料，衣片尺寸的收放有讲究。有的布料见水要缩，有的布料绷紧了容易滑丝。在裁剪丝绸面料时，要在布料上面喷点水雾后才画样、裁剪。否则，绸料因轻柔会飘动，影响画样和裁剪。在缝绸缎衣服前，先用面浆糊沾好衣边，再缝纫。不然，缝出来的绸衣接缝处就是鈹皱的，会影响美观。
⑥随着社会发展，人们的穿着也在赶潮流。父亲不甘落后，买来服装裁缝的书籍，自学裁缝各种样式的服装。在上个世纪80年代，父亲做的喇叭裤，在村子里很流行，让年轻人穿着一点不逊色城里人。
⑦父亲很勤俭。记得我刚读初中那时，年轻人流行穿喇叭裤。我看见许多同学穿上喇叭裤很时髦，很想自己在春节穿上一条喇叭裤赶潮流。那一年，由于家庭经济条件不是很好，兄弟姊妹多，父亲没打算给我做过年新衣服。我因此在新年第一天赌气不吃饭、不走外婆家拜年。“当家方知当家难，穿衣吃饭量家当，家里要置办什么得量体裁衣、量力而行。”父亲说话的时候，字字吐得很慢，我清晰地看到他眉头皱了一下，喉结珠子一样上下滑动。那一刻，他脸上常挂着的笑容似乎也寻觅不到了。我也就明白了自己的不懂事。
⑧父亲为乡邻乡亲缝纫衣服收费十分便宜，但还是有不少人欠账。记得在他缝纫屋的衣柜抽屉里，放了一个边框已是锈迹斑斑的文件夹，里面记录着来缝纫衣服人的欠账。每到开学前，学费钱就得靠父亲做衣服的工钱来交了。我在兄弟姊妹中为长，走村串户收账便成了我每学期开学前的重要任务。父亲心地善良，他若遇到家庭特别困难的人，经常会主动销了账单，不再收取人家费用。
⑨后来，随着社会的发展，裁缝行当慢慢淡出人们的生活，取而代之的是流水线批量生产。做了三十多年裁缝的父亲，也因此“解甲归田”了。封箱收拾缝纫机的那天，我在他身边帮他拾掇工具，依稀记得，他眼中含泪，不过，那泪光里分明闪着笑。
⑩时光飞逝，父亲已年逾古稀，伴随他三十多年的缝纫机早已作古，散落在墙角。但他却时常蹲在墙角摸索散落的零件，仿佛在与一位老朋友聊过去的岁月。
⑪三十多年里，父亲用一把尺子量体裁衣，更是在丈量自己的人生。他用一把剪刀剪出精彩的人生，为家人缝起了好日子，也为他人缝起了岁月的温情。
父亲聪明，成立了“工作室”；①；
父亲不甘落后，自学各式服装；父亲勤俭，没给“我”做喇叭裤；②
他的剪子宛如一条游走的鱼儿一般，在整张布上剪出了一条条荡漾的波纹。
藏身米糠的谷维素
①谷维素来源于稻米。完整的稻米包括外层的稻壳，中间层的米糠，里面的胚芽和胚乳。随着生活水平的不断提升，人类在食物选择上越来越追求口感和美味，稻米因此被脱去稻壳、米糠制成精米。脱下的米糠大都当成饲料成为猪的口粮。但是，从营养的角度来看，这种做法却得不偿失。
②我们今天的主角谷维素就来自于“猪饲料”米糠中。米糠包括果皮、种皮和糊粉层，其重量占整个米粒的5% ~5.5% ，却含有稻米64%的重要营养物质。米糠中含有35%~52%的碳水化合物，13%~15%的蛋白质，8%~11%的粗纤维，15%~20%的油脂。除此之外还有各种生物活性物质，如维生素E、谷维素、不饱和脂肪酸、植酸、肌醇等，比精米的营养素含量要高。因此，从健康的角度来说，网络．上那句戏谑的说法一一“人吃得没猪好”是真的。不过，随着人们健康意识的逐渐提高，生产技术的不断发展，如今，米糠得到深度开发、充分利用，越来越多地服务于我们的饮食生活。比如，一些厂商利用压榨或者浸出法将米糠中的油脂提取制作成米糠油。
③谷维素是在米糠油中提取出来的，主体为三烯醇、阿魏酸酯的混合物。它是一种能够调节植物神经功能紊乱的药物。一些因人体植物神经紊乱导致的疾病，如心血管神经症、胃十二指肠溃疡、血管神经性头痛等的患者，可以遵医嘱服用谷维素。谷维素同时还具有降低血脂，肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等生理功能。另外，谷维素还具有治疗心律失常的作用，可以通过调节植物神经的功能，使得心肌的兴奋性降低。此外，谷维素还可以起到改善睡眠的作用。如果被医生诊断患有失眠、多汗、焦虑、抑郁、神经衰弱等，服用谷维素对于缓解症状也有一定作用。但是请谨记：谷维素的使用需要在医生指导下进行，少数患者可能会对其发生过敏，导致出现皮疹、瘙痒等，还有少数患者在服用谷维素期间，可能会出现上腹饱胀不适、消化不良等情况。
④当今社会生活节奏快，人们普遍存在焦虑、失眠等症状，应该如何补充谷维素呢？
⑤首先，减少精制大米的摄入量，多吃些糙米。糙米不仅含有谷维素，其他营养素的含量也远远超过精制大米。
⑥其次，选择稻米油。稻米油不仅含有丰富的谷维素，其中的脂肪酸构成比例也相对平衡。
⑦第三，不推荐健康人把谷维素作为一种营养元素服用，如有相关症状需要在医生指导下进行补充。
除此之外还有各种生物活性物质，如维生素E、谷维素、不饱和脂肪酸、植酸、肌醇等，比精米的营养素含量要高。
①书名：
②语段中的“ 他”是
书中精彩语段：面对巨大的鲨鱼，他“立即俯下身体，以无比的沉着镇静等待着朝他猛扑过来的那头可怕的巨鲨，他敏捷地一闪，躲过了鲨鱼的攻击，他已将匕首刺中鲨鱼的腹部。”
我的评价：他是一个③的人。
上联：勤俭能创千秋业；
下联：。
①一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。——《曾国藩家书》．
②宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。——《朱子家训》
作文⑴题目：我从未这样注视过你
作文⑵阅读下面材料，任选角度，自拟题目，写一篇文章。
《名人传》中有这样一段话：“一朵火焰息了，另一朵火焰接着燃起。或者可以说，火焰永远是一朵，只是换了燃料罢了。”
《人类群星闪耀时》中还有另一段话：“伟大的事业降临到渺小人物的身上，仅仅是短暂的瞬间。谁错过了这一瞬间，它决不会再恩赐第二遍。“
作文要求：⑴要自由、有创意地表达出真情实感。
⑵文体不限。
⑶不少于500字。
⑷文字和标点书写要规范、整洁。
⑸文中不得出现考生本人姓名以及学校名。
⑹行款格式：标题居中，分段需另起一行，空两格。
