陕西省渭南市富平县2021-2022学年八年级下学期语文期末...

①假如青春有颜色，它或许是志愿红、迷彩绿、又或许是医务白、工装蓝……②青春的理想，铺就奋斗的底色。③在新时代的青年群体中，各行各业涌现了许许多多担当有为的青年。④他们奔跑在时代的前列，在奋斗中实现人生价值、升华理想境界、增长个人才干，以开拓进取的精神铸就时代荣光，以胸怀大我的姿态绘就人生画卷。

今天柯察金第一次独自到花园里去散步。他屡次问我，他什么时候可以出院。我告诉他说快了。那两个姑娘一到接见的日子就来看他。现在我明白他疼痛的时候为什么不呻吟的道理了。我问他为什么不呻吟时，他回答说：“您读读《牛虻》，就明白了。”

这段文字选自苏联作家（人名）写的长篇小说《钢铁是怎样炼成的》。选文中“两个姑娘”，其中一个指的是（人名），另一个指的是塔季亚娜。

【材料一】两千多年前孔子就曾经说过“食不厌精，脍不厌细”；唐代名医孙思邈曾指出“美食须熟嚼，生食不精吞”；中医讲“脾开窍于口”，提示口腔内食物的充分消化对健脾益胃是十分有益的。细嚼慢咽，顾名思义是指慢慢咀嚼，慢慢吞咽，慢慢品味食物的味道。

【材料二】在下丘脑内有两个中枢，一个是“摄食中枢”，一个是“饱食中枢”。当人们饭了，首先是摄食中枢兴奋，提醒人该吃饭了，尤其是看到、闻到、想到色香味俱全的食物时，便食欲大增，急不可耐地想要将食物送至口中。当食物送入口腔后，牙齿开始咀嚼食物，刺激唾液腺分泌唾液，唾液里含有很多淀粉酶有助于食物消化，也会分泌一些溶菌酶帮助杀菌解毒，唾液和食物充分地混合才能够减轻胃的负担。

饱食中枢是在我们进食大约20分钟后开始工作。刺激饱食中枢工作有两个因素：首先是食物刺激胃壁的神经末梢，产生神经冲动，传送至下丘脑的饱食中枢；其次，食物中的碳水化合物被吸收后，引起血液中葡萄糖的含量增加，当血糖达到一定水平，也会刺激饱食中枢，引发饱腹感。葡萄糖量一般会在开始进食后20~30分钟后达到高峰，达到高峰后便会刺激饱食中枢开始工作。

【材料三】__________________？首先可以为肠胃撑起保护伞。中医养生讲究“蚁性”，是指学习蚂蚁饮少食微、细嚼慢咽。这种进食方式能够促进胃液分泌，将食物磨得更细，便于消化吸收并减轻胃肠负担。细嚼还能增加唾液，其中的消化酶可助消化，还能形成保护胃部的薄膜。老人牙齿稀松、消化功能逐渐减退，各种消化液分泌减少，加之肠道蠕动减弱，更应细嚼慢咽。其次有助于营养吸收。有消化内科医师曾提出，充分咀嚼食物可使营养物质更好地被肠道吸收。实验发现，两个人同吃一种食物，细嚼的人会比咀嚼的人多吸收13%蛋白质、12%脂肪、43%纤维素。再者有助于清洁口腔，防细菌。专家表示，咀嚼时分泌的唾液，含有溶菌酶和其他抗菌因子，可以有效阻止细菌停留和繁殖。第四，能有效控制体重。大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右，细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，有助于控制体重。第五，提高大脑思维能力。细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力。除此之外，还可以缓解紧张、焦虑情绪，能提高味觉功能，使牙齿更坚固，降低窒息风险等。

【材料四】那么，怎样做到细嚼慢咽呢？每次用餐时间20分钟以上，每一口饭咀嚼30次上下，用小汤匙每次吃一小口，准备好固定的分量，计算好所需热量，合理分配营养。牙齿没问题的人，可以选择含纤维丰富的食物，比如芹菜、粗粮等。要有细嚼慢咽的意识和自制力，尤其是见到自己喜欢的美食，也要避免如饕餮般进食。

瀑飞两千里

①从贵州回来已多日，还常感觉黄果树瀑布的飞沫迎面而来，轰鸣萦绕耳边。

②贵州多山，老天偏心又狠心地给这里种下了太多的山，一个接一个，没完没了，给人留下蚂蚁大的生存空问，但大山大水也为他们带来了绝好的美景奇观。白水河在青山簇拥的高原上靜静流淌，白云投入其中，青山在水中摇曳。它原本和无数默默无闻的河流一样，自在地过着日子，没想到“祸”从天降，河床在两山之间齐刷刷地垂落，把无辜的水一下子扔到了几十米下。前面的水挣扎着落入碧潭，翻起大片白浪，后面的水接着掉入潭中，在白浪上砸出更多的浪花。就这样，一波又一波，一年又一年，水流不止，跌跌不休，在断崖上合拢成五条银龙。

③龙行风，虎行雨。山谷里流动的空气顺河而下，在落水的襄扶下，形成了一个阴冷的气团。风随水下，又被潭上的白浪掀起，在水面上回旋起来，在山谷形成一个强大的气旋。转过一座小山，远远地看见瀑布，马上感到水气袭人的阴冷，没想到第一眼看到的瀑布，竟然是无声的，和天上的闲云、近处的青山一起静默在那里。这种天地之静，让人觉得眼前有无限风景，大脑却一片空白。人们往前走着，一直走到扑面而来的飞沫中。水的轰鸣声猛地炸在头顶，水从天降的欢快，水落断崖的挣扎，水石相激的冲荡，水龙入潭的扑通，白浪翻起的喧哗，潭水回旋的兴奋，水流出潭的急切，以及山谷回响的悠长，共同上演着天地交响……

④顶者密集的细雨、压顶的轰鸣，游人终于走到瀑布脚下。碧绿的潭水从潭心扑到岸边，一道水波还来不及成形，就又被另一波冲碎。细啐又紧凑的波上，晃着一团团白色的水沫，仿佛潭面开满了灵动的白莲。潭心，五龙入水似银柱直插碧海，携带着千钓之力。顺着水龙抬头上望，感觉瀑水压顶而来，快要到头顶时，却被收了回去，让人虚惊一场。一头雾水，满身飞沫，定下心魂，定睛再看，崖口整齐如刀，崖面却凹凸不平，几块突出的石头，硬生生地把瀑布裁剪成五条欢腾的水龙。最右面的那一条，被突出的石头向外推着，在飞跃中也不忘搞怪。举头向天，天上的流云好像加快了脚步，青山也在合围中压了下来。阳光照在水雾上，一道彩虹静卧其中，任头顶瀑飞、脚下浪涌，任山谷轰鸣、游人吵闹，安静地绽放七彩的光芒。

⑤没想到，上天在瀑布后面的石壁中又挖出一个洞，让人可以走进飞瀑的心里，感受它内心的澎湃。沿着山路，小心地走到它的肩部，伸手就可以撩一把它的发丝，但人已是满心紧张。不仅要顶着无数抽打的雨丝，还要抗拒水龙强大的吸力，担心被它卷了进去，成了潭底的鱼鳖。赶紧挤入洞口，摸到里面湿滑的石头，心才稍稍安稳下来。在由水经过亿万年冲刷和溶解而成的石洞里，到处是奇形怪状的石头，在灯光的映照下更是光怪陆离。冷不丁大颗的水珠落下，在眼镜片上炸开花，石缝里冲出的几股细水，劈头盖脸地浇下来。忽然一白光从侧面投来，巨大的水声逼近。透过这个水洞，可以清晰地看到水从悬崖上冲出的那一瞬间，异常狂野，好像一群同时落水的孩子，惊慌中抱在一起，顺着银色的滑梯又冲了下去。睁大眼睛顺着水流往下看，还没有看到底时，又被头顶一大团水浇出一个激灵。贴着洞壁想尽快通过，却又一下子扒到了一个更可怕的洞口，这洞比前面那个要大许多，直接从地面上撕开，幸亏洞口有两棵歪着身子、扭在一起的树。飞溅的瀑水冲打指树枝，它们却勇敢又倔强地挺立在那里，创造了飞瀑之下的生命奇迹。掠过树梢，可以看到岩石表面粗粝不平，把整齐的瀑面刺划得七零八落，哗啦啦哗啦啦甩出的好似银丝飞泻的兰州拉面，有毛细、三柱、三细、四棱子，有薄宽、大宽等，丝滑柔润，汤雾弥漫。透过这个银色的水帘，蓝天更蓝，白云更白，近处的云团似乎也被瀑水拉下来，和潭上的白浪连为一体。终于从洞里挪步出来，人们个个像落汤鸡一样，却惊呼神奇，有钻进铁扇公主肚子般的震撼和过瘾。

⑥在路边稍宽敞处，人们瘫坐在那里，飞瀑已在身后。忽然有人说，快看，这就是黄果树！阳光下，树叶片片翠绿，齐齐向上。我坐在那里，眯眼看着叶尖上的光，恍惚间又看到了飞瀑的影子。我想，今夜，瀑布一定会飞入我的梦里。

（文/李亚军，有删改）

【甲】北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为乌，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。是乌也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。《齐谐》者，志怪者也。《谐》之言曰：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。天之苍苍，其正色邪？其远而无所至极邪？其视下也，亦若是则已矣。

（选自《北冥有鱼》）

【乙】俄而希有乌^①见谓之曰：伟哉鹏乎，此之乐也。吾右翼掩乎西极，左翼蔽乎东荒。跨蹑地络，周旋天纲^②。以恍惚为巢，以虚无为场。我呼尔游，尔同我翔。”于是乎大鹏许之，欣然相随。此二禽已登于寥廓^③ ， 而斥鷃之辈，空见笑于藩篱^④。

（选自李白《大鹏赋》）

【注】：①希有乌：中国古代传说中的异鸟。②跨蹑地络，周旋天纲：跨越疆域的界限，盘桓上天的纲维。③寥廓；辽阔的天空。④藩篱：指认识事物的局限。

卖炭翁

白居易

卖炭翁，伐薪烧炭南山中。满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑。卖炭得钱何所营？身上衣裳口中食。可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒。夜来城外一尺雪，晓驾炭车辗冰辙。牛困人饥日已高，市南门外泥中歇。

翩翩两骑来是谁？黄衣使者白衫儿。手把文书口称敕，回车叱牛牵向北。一车炭，千余斤，宫使驱将惜不得。半匹红纱一丈绫，系向牛头充炭直。

家乡是每个人心中念念不忘的最美的心灵家园，家乡的味道更是独一无二，不管你身居何处，家乡的味道都能让你流连，都能让你浮想联翩。俗话说：“亲不亲，家乡人；美不美，家乡水。”从小到大，家乡始终伴随着我们一路走来，放眼家乡的秀美景色、人文历史、风俗民情、饮食习惯、精神风貌等，无不散发着浓浓的芬芳，无不浸润着浓浓的乡情乡味。

请以“留在记忆里的芬芳”为题，结合自己的生活体验，写一篇作文。

要求：①文体自选；②不要套作，不得抄袭；③不得透露真实的地名、校名、人名等相关信息；④不少于600字。