国破山河在，城春草木深。
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白头搔更短，浑欲不胜簪。
人民网上海8月19日电 18日晚9点，随着读者陆续离开上海展览中心，2020上海书展暨“书香中国”上海周落下帷幕。上海书展已走过十七载，今年是在常态化疫情防控背景下举办的一届书展，尤为特殊，也可谓“别开生面”。“安全、出彩”成为今年书展的关键词。受疫情影响，国内外绝大多数书展取消、延期或转至线上。上海书展如期举办，成为今年首个举办的有规模、有影响的实体书展。“在常态化疫情防控背景下全面推进经济社会发展，是我们正在经历的一场大考。如期举办2020上海书展，以“阅读的力量”对此有所贡献，是上海出版人的责任。”中共上海市委宣传部副部长、上海市新闻出版局局长徐炯如是说。
富贵不能淫
景春曰：“公孙衍、张仪岂不诚大丈夫哉？一怒而诸侯惧，安居而天下熄。”
孟子曰：“是焉得为大丈夫乎？子未学礼乎？丈夫之冠也，父命之；女子之嫁也，母命之，往送之门，戒之曰：往之女家，必敬必戒，无违夫子！”以顺为正者，妾妇之道也。居天下之广居，立天下之正位，行天下之大道。得志，与民由之；不得志，独行其道。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。此之谓大丈夫。”
①一怒而诸侯惧，安居而天下熄。
②立天下之正位，行天下之大道。
夏王使羿射于方尺之皮，径寸之的。乃命羿曰：“子射之，中，则赏子以万金之费；不中，则削子以千邑之地。”羿容无定色，气战于胸中，乃援弓而射之不中更射之又不中。夏王谓傅弥仁曰：“斯羿也，发无不中，而与之赏罚，则不中的者，何也？”傅弥仁曰：“若羿也，喜惧为之灾，万金为之患矣。人能遗其喜惧，去其万金，则天下之人皆不愧于羿矣。”
乃 援 弓 而 射 之 不 中 更 射 之 又 不 中
抗疫，也要抗“抑”
丰 收
①据中国疾病预防控制中心网站消息，国务院应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制近日印发《关于设立应对疫情心理援助热线的通知》。通知明确，各地要在原有心理援助热线的基础上设立应对疫情心理援助热线，每条热线至少开通两个坐席，结合本地公众需求提供24小时免费心理服务。
②显然这场疫情不仅威胁公众生命安全和身体健康，同时也会对部分人的心理造成不良影响。不论是奋战在一线的医护人员，还是多日足不出户的普通居民；不管是隔离人群、疑似患者，还是确诊患者、逝者家属，可能或多或少存在恐慌、焦虑等心理问题。国务院要求各地设立应对疫情的心理援助热线很有必要。对公众提供针对疫情的心理援助，可以增强公众心理免疫力，提升公众应对疫情的信心。同时，这种心理援助能减少疫情期间的社会矛盾，有利于规范社会秩序，为抗击疫情创造良好的大环境。
③其实，北京部分单位应对疫情心理援助已率先启动。比如北京师范大学1月27日就面向全国民众开通了疫情心理支持热线4001888976和网络辅导服务。从北京师范大学前期心理援助情况看，普通群众大概占比50%，一线医护人员占比约10%，被隔离人员占比约15%，在家隔离人员约5%，其他情况占比约20%。这一结果对于各地设立心理援助热线是一种启示，即提供心理服务要根据不同人群需求做好相关准备，因为不同人群面对疫情，心理干预需求是有差异的。
④从国务院此次要求来看，中央对心理援助相当重视，既明确了各地心理咨询热线的服务底线——每条热线至少开通两个坐席，又明确了服务时间——提供24小时免费心理服务，还明确了经费支持——地方政府应当对热线主办机构给予适当经费补助。如此一来，心理困顿、焦虑的公众有望随时获得免费心理服务。
⑤心理援助是打赢疫情阻击战的重要组成部分，心理健康的民众才能理智、科学地应对疫情。而要想做好应对疫情心理援助这篇“大文章”，各地除了落实国务院要求外，还应该因地制宜提供专业化的心理服务。比如说，各地心理服务能力还应根据当地疫情严重程度不断进行调整。湖北省这样的疫情重灾区，应该开通更多心理咨询热线，最好主要领域都设立心理咨询热线，每条热线开通的坐席应该高于全国标准。只有如此，才能避免公众拨打心理援助热线时出现占线等情况。
⑥除了设立心理援助热线外，还应该鼓励网络心理援助。热线电话是传统的咨询渠道，随着互联网普及尤其是移动互联网普及，应该充分利用新的咨询渠道，最大化向公众提供心理服务，网络心理服务也应该纳入经费补助范围。此外，对于隔离人员、医护人员等，必要时应提供现场心理服务。
⑦我们不但需要健康的身体，也需要健康的心理。除了通过心理服务解决心理问题外，加强科普提高公众医学常识，也能减少焦虑等心理问题。此外，完善公共治理方式也能从源头上减少心理问题，比方说部分外地人返城后，回不了家，吃住都是问题，很容易对返城人员心理造成不良影响，亟须规范化管理。
(选自《南方都市报》)
链接材料：疫情在没有得到有效控制时，我们容易产生焦虑，甚至有些人还会出现“疑病”症状：怀疑自己是不是患病了？这种猜测与担心往往会让人呼吸急促、胸闷、肠胃不舒服，恰好这些身体反应又和肺炎的某些症状描述相似，这让人们倍加焦虑。其实，这都是“过度焦虑”惹的祸。过度焦虑会影响你的日常学习和生活，导致注意力下降，食欲或睡眠变差，健康变差等等。因此，你可以通过深呼吸来缓解过度焦虑：第一步：通过鼻腔慢慢地深吸气，同时慢慢从1默数到5。把你的手放在腹部，当你吸气的时候，会感到腹部慢慢鼓起来。第二步：屏住呼吸，慢慢从1默数到5。第三步：通过鼻腔或口腔，缓缓呼气，同时慢慢从1默数到5。第四步：重复上述步骤，每次持续3~5分钟。
跟着父亲去直播
徐立新
①父亲是个农民，这几年，他摇身一变，成了“搞野界”的“网红”，每天在老家的河沟中，滩涂里，潭穴处等地，网上直播网鱼捕虾，捞抓水中的野味。由于直播内容精彩，关注他的“粉丝”多达10万，引来不少商家投放广告，此外，直播时还有“粉丝”给他“打赏”。
②成绩不太好的我，想到父亲风光精彩的直播生活，厌学的情绪便在脑里蔓延。我想，读书能有什么用呢？又苦又累的，父亲没上过什么学，不照样在网上有很高的人气嘛，直播的收入也很可观，我也和他一样，当个轻轻松松，边玩边赚钱的搞野“网红”，我把这个想法告诉父亲，他迟疑了一会儿，欲言又止，最后淡淡说了句，等你把这学年读完了再说吧。我暗喜，觉得退学有戏！
③很快，寒假到了，一天，父亲带着我去直播收渔网，他穿着防水裤，站在齐腰深的潭水中，一边小心地挪步，一边收着网，网中不断有鱼出现，直播间里一片热闹。
④但收到一半时，父亲发现有一段网被拖走了，卡在深潭底下的石头缝中，拉不上来，“下面一定有‘大货’（指体型大的鱼类），把网都拖拽走了，快拉上来看看！”直播间有粉丝说道，“对，快下去把网拉上来！”附和的粉丝越来越多，父亲迅速脱去防水裤，一个猛子扎入潭底，速度快得出乎我意料，他在水底忙了好一会儿，然后浮出来，换口气后，又潜了下去······尝试好几次后，网终于被取上来了，网内果然有一条大鲤鱼，直播间一片欢呼。
⑤直播一结束，父亲便浑身发抖，冷得直打颤，全身湿透的他赶紧骑上电动车。带着我飞速地朝家赶。路上，他的冷颤打得更厉害了，车带起的寒风，正毫不留情吹着他。
⑥“这么冷的天，您怎么敢潜入水底？”回到家后，我问父亲。“如果我不下去，粉丝们就会很失望，为了不掉粉，再冷，我都得下去！”
⑦父亲若有所指地说，“直播不是你想象的那么轻松，‘网红’更不好当。”⑧五一“劳动节”假期的第一晚，父亲又让我跟他去河沟里直播捕鱼，他用一根竹竿，在水草丛里轮番用力击打，里面的鱼虾便会被震晕，纷纷浮出水面，便可趁机将它们捞抓上来。因为灯光的吸引，蚊虫纷纷围拢了过来，然后叮咬我，让我的皮肤奇痒无比，我只能费劲地驱赶它们，并祈祷能早点结束直播，好回去，但父亲却不愿早归。
⑨好不容易熬到直播结束，父亲上岸后，我才发现他的大腿、手臂、脖子上，全是被蚊虫咬肿起来的包块，“水草丛里，蚊虫很多，被咬是常事，只能忍着。”父亲毫不在乎地说。
⑩接下来的几天，父亲带我在滩涂上放地笼，在骄阳下钓鱼，在黑泥塘里摸鳖······开始我觉得有趣，后来就烦了，感觉又累又苦！
⑪期间，父亲还告诉我，有一次他划船，在溶洞里的暗流中钓甲鱼，直播时，外面突然下起暴雨，可他全然不知，暴雨很快引发山洪，洪水疯狂地涌入溶洞中，导致洞内水面猛涨，船也被冲走了，眼看着溶洞就要被淹没，好在，他水性好，体力充沛，拼命地在激流中游呀游，最后才死里逃生。
⑫我问他，你为何要去危险的溶洞里搞野呢？父亲说，现在直播竞争压力大，又有不断创新，甚至要冒险做些奇特的新花样，才能不被淘汰。
⑬假期结束，我要回学校了，临别时，父亲语重心长地对我说：“任何行业的成功者，都有着别人想象不到的困难和不易，我也只是个短暂的小‘网红’，不是真的红，那些拥有渊博知识和真本领，对社会做出有益贡献的人，才是真的永久‘网红’！爸爸希望有一天，你能成为那样的人！”
⑭我若有所悟地点了点头，退学的念头突然不见了，我决心先要成为学习上的“网红”。
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文章情节 |
“我”的情感 |
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① |
厌学情绪蔓延 |
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想象父亲一样直播，父亲没有直接否决 |
② |
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③ |
开始觉得有趣，后面烦了，感觉又累又苦 |
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父亲语重心长启发“我” |
④ |
①成绩不太好的我，想到父亲风光精彩的直播生活，厌学的情绪便在脑里蔓延。
②他迟疑了一会儿，欲言又止，最后淡淡说了句，等你把这学年读完了再说吧。
一直要到十月末，寒气开始袭人时，蟋蟀才开始动手建造自己的巢穴。如果以我们对养在笼子里的蟋蟀的观察来判断，这项工作是很简单的。挖穴并不在裸露的地面上进行，而是常常在莴苣叶——残留下来的食物——掩盖的地点。或者是其他的能代替草叶的东西，似乎为了使它的住宅秘密起见，这些掩盖物是不可缺少的。
这位矿工用它的前足扒着土地，并用大腮的钳子，咬去较大的石块。我看到它用强有力的后足蹬踏着土地，后腿上长有两排锯齿式的东西。同时，我也看到它清扫尘土将其推到后面，把它倾斜地铺开。这样，就可以知道蟋蟀挖掘巢穴的全部方法了。
工作开始做的很快。在我笼子里的土中，它钻在下面一待就是两个小时，而且隔一小会儿，它就会到进出口的地方来。但是它常常是向着后面的，不停地打扫着尘土。如果它感到劳累了，它可以在还没完成的家门口休息一会儿，头朝着外面，触须特别无力地摆动，一副倦怠的样子。不久它又钻进去，用钳子和耙继续劳作。后来，休息的时间渐渐加长，这使我感到有些不耐烦了。
这项工作最重要的部分已经完成了。洞口已经有两寸多深了，足够满足一时之需。余下的事情，可以慢慢地做，今天做一点，明天再做一点，这个洞可以随天气的变冷和蟋蟀身体的长大而加大加深。如果冬天的天气比较暖和，太阳照射到住宅的门口，仍然还可以看见蟋蟀从洞穴里面抛撒出泥土来。在春天尽情享乐的天气里，这住宅的修理工作仍然继续不已。改良和装饰的工作，总是经常地不停歇地在做着，直到主人死去。
