| 项目 | 每100毫升（mL） | NRV% |
| 能量 | 256千焦（kJ） | 3% |
| 蛋白质 | 3.6克（g） | 6% |
| 脂肪 | 3.7克（g） | 6% |
| 碳水化合物 | 4.2克（g） | 1% |
| 钠 | 51毫克（mg） | 3% |
| 钙 | 125毫克（mg） | 16% |
| 项目 | 每100毫升（mL） | NRV% |
| 能量 | 326（kJ） | 3% |
| 蛋白质 | 2.6克（g） | 6% |
| 脂肪 | 2.8克（g） | 6% |
| 碳水化合物 | 10.5克（g） | 1% |
| 钠 | 45毫克（mg） | 3% |
①鲜牛奶要用巴氏法杀菌，是因为生牛乳中含有大量有害细菌。
②酸牛奶中的细菌是不利于人体健康的。
③这两种奶类都需要冷藏，一旦离开冷藏将会不新鲜，不能饮用。
④因为益生菌有增强免疫力的能力，所以人们可以适量饮用酸牛奶增强免疫力。
霍格沃兹魔法学校（节选）
哈利看着面前空空的金盘子，这才感觉到早已饥肠辘辘。吃南瓜馅饼似乎是很久以前的事了。
阿不思•邓布利多站了起来。他笑容满面地看着学生们，向他们伸开双臂，似乎没有什么比看到学生们济济一堂更使他高兴的了。
“欢迎啊！”他说，“欢迎大家来霍格沃茨开始新的学年！在宴会开始前，我想讲几向话。那就是‘笨蛋！哭鼻子！残渣！拧！谢谢大家！’。”
他重新坐下来。大家鼓掌欢呼。哈利不知道是否该一笑置之。
“他是不是有点疯疯癫癫？”他迟疑地问帕西。
“疯疯癫癫？”帕西小声说，“他是一位天才！世界上最优秀的巫师！不过你说得也对，他是有点疯疯癫癫。要不要来点马铃薯，哈利？”
哈利目瞪口呆。这时他面前的餐盘里都放满了吃的。他从来没见过桌上一下子摆出这么多他喜欢吃的东西：①烤牛肉、烤鸡、猪排、羊羔排、腊肠、牛排、煮马铃薯、烤马铃薯、炸薯片、约克夏布丁、豌豆苗、胡萝卜、肉汁、番茄酱。
等到每人都敞开肚皮吃饱以后，剩下的食物就一股脑从餐盘里消失了。餐盘里又变得光洁如初。过了一会儿，甜点上来了。②各种口味的冰激凌应有尽有，苹果饼、糖浆水果馅饼、巧克力蛋糕、炸果酱甜圈、酒浸果酱布丁、草莓果冻、米布丁……
最后，甜品也消失了，邓布利多教授又站了起来，礼堂里也复归肃静。“现在，在大家就寝之前，让我们一起来唱校歌！”邓布利多将魔杖轻轻一弹，魔杖中就飘出一条长长的金色彩带，在餐桌的上空像蛇一样高高地扭动盘旋出一行行文字。
于是全体师生放声高唱起来：
霍格沃茨，霍格沃茨，霍格沃茨，霍格沃茨，
请教给我们知识，
不论我们是谢顶的老人
还是跌伤膝盖的孩子，
我们的头脑可以接纳
一些有趣的事物。
因为现在我们大脑空空，
充满空气、死苍蝇和鸡毛蒜皮。
教给我们一些有价值的知识，
把被我们遗忘的，还给我们，
你们只要尽全力，其他的交给我们自己，
我们将努力学习，直到化为尘土。
大家七零八落地唱完了这首校歌。“音乐啊，”邓布利多擦了擦眼睛说，“比我们在这里所做的一切都更富有魅力！现在是就寝的时间了。大家回宿舍去吧！”
